Angebote
Sportpsychologisches Training zielt darauf ab, sportpsychologische Strategien und Techniken zu erwerben, mit denen Leistungen unter Druck stabiler erbracht werden können sowie das Wohlbefinden in der Leistungssituation steigt. Im spitzensportlichen Bereich betrifft dies sowohl Trainings- als auch Wettkampfsituationen. Auch im außersportlichen Kontext treten natürlich Drucksituationen auf, wo die Methoden aus der Sportpsychologie übertragen werden können.
Sportpsychologisches Training nimmt die handelnden Personen (Athlet*innen, Trainer*innen etc.) in den Fokus und bietet Unterstützung auf dem Weg der (sportlichen) Entwicklung. Dabei werden u.a. folgende Handlungsfelder für die Entwicklung eines professionellen Mindsets in Angriff genommen:
Einzelcoaching
In Einzelgesprächen beschäftigen wir uns mit deinen persönlichen Themen. Gemeinsam trainieren wir mentale Fähigkeiten, die dich Schritt für Schritt auf deinem Weg voranbringen. Mit wissenschaftlich fundierten Übungen und gezielter Selbstreflexion entdeckst du deine Stärken und lernst, sie bewusst einzusetzen. Zwischen den Terminen probierst du Strategien aus, wir schauen gemeinsam, was dich weiterbringt. Termine gibt es vor Ort in Riedlingen oder online.
Wettkampfbetreuung
Leistung abrufen, wenn es darauf ankommt - gerne bereite ich dich darauf vor und bin dabei, wenn es losgeht!
Insbesondere bin ich hier im Schwimmen, Triathlon, Klettern, Fußball und Eishockey spezialisiert. Aber auch die Performance im außersportlichen Bereich lässt sich analog vorbereiten und begleiten!
Workshops
Du suchst für dein Team einen passenden Einstieg in die Sportpsychologie?
In inspirierenden Workshops vermittle ich wertvolles psychologisches Wissen direkt in der Praxis umgesetzt. Das kann entweder ein Einstiegsworkshop sein oder Workshops zu speziellen sportpsychologischen Themen, die wir in der Auftragsklärung besprechen.
Begleitung bei Verletzung
Hast du dich verletzt und kämpfst mit Unsicherheit oder Frustration? Möchtest du deinen Heilungsprozess aktiv voran treiben und selbstbewusst in deinen Sport zurückkehren? Gemeinsam arbeiten wir daran, deine mentale und körperliche Stärke wieder aufzubauen und dich optimal auf dein Comeback vorzubereiten.